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Publicado em outubro 20th, 2014 | por Mundobends

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Respiração Diafragmática



O segredo de muitos cantores, é a RESPIRAÇÃO: item fundamental para a produção da voz.
A respiração correta é muito importante, não só para o canto, mas para uma vida mais saudável, pois ela está totalmente ligada às nossas emoções.

A Respiração Diafragmática é a respiração mais correta, do que a respiração torácica. Coloque uma mão sobre o seu peito,a outra sobre o seu abdômen, e respire.
Qual região se movimenta mais?
Se a região do tórax, se movimentar mais que a região do abdômen, você não está respirando corretamente.

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O que é Respiração Diafragmática?

A Respiração Diafragmática, permite que tenhamos uma maior quantidade de ar nos pulmões e um maior controle da saída do ar, além de não causar tensões em nosso corpo.
Quando inspiramos pelo nariz a região abdominal se expande, abrindo as costelas, e abaixando o diafragma: músculo que separa o tórax do abdômen; quando expiramos, conforme o ar é soltado nota-se a região abdominal se contraindo. Isso deverá ocorrer naturalmente, sem tentar forçá-lo. Essa respiração pode também ser inspirado pelo nariz e pela boca ao mesmo tempo, que é o mais indicado para cantar.

Como Respirar Corretamente?

INSPIRAR: Com a coluna reta, puxe o ar pelo nariz sem elevar os ombros, sentindo uma leve saliência na região abdominal.

EXPIRAR: Solte o ar, notando que a região abdominal se contrai naturalmente.

Para mais esclarecimentos e aprender alguns exercícios, assista os vídeos a baixo:

Fonte: portaldamusicacatolica/ cifraclub

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